Лечение плоскостопия у взрослых
в Санкт-Петербурге

Центр ортопедической коррекции «Доктор Цой»
  • Что входит в лечение
    Лечение плоскостопия у взрослых — это не одна процедура и не «быстрое исправление свода», а комплексная работа с болью, перегрузкой, функцией стопы и повседневной нагрузкой. В клинической практике в план лечения могут входить консультация травматолога-ортопеда, оценка типа деформации, подбор обуви, готовые или индивидуальные стельки, упражнения для стопы и голени, изменение режима нагрузки, реабилитация и, в части случаев, обсуждение хирургического лечения. При взрослом приобретенном плоскостопии особенно важно оценивать не только форму стопы, но и состояние сухожилий, связок и степень деформации.
  • Когда возможно лечение без операции
    Без операции лечат большинство взрослых пациентов, особенно если деформация гибкая, симптомы умеренные, а боль и утомляемость можно контролировать консервативными методами. При ранних стадиях и нефиксированных вариантах плоскостопия основная цель — уменьшить боль, улучшить переносимость ходьбы и замедлить прогрессирование симптомов. Операцию обычно обсуждают при выраженной деформации, нарастающем ограничении функции, неэффективности полноценного консервативного лечения или при ригидной стопе.

Что такое плоскостопие и почему оно возникает у взрослых

Что происходит со сводами стопы

Плоскостопие — это состояние, при котором свод стопы снижается или теряет нормальную опорную функцию. У взрослых это может касаться продольного свода, поперечного свода или сразу нескольких компонентов деформации. При нагрузке стопа начинает работать менее эффективно, меняется распределение давления, а вместе с ним — биомеханика ходьбы. При прогрессирующем взрослом плоскостопии деформация может затрагивать не только свод, но и положение пятки, средний отдел стопы и функцию сухожилий.

Причины плоскостопия у взрослых

У взрослых плоскостопие может быть врожденным, но нередко оно формируется или прогрессирует уже с возрастом. Среди частых причин описывают дисфункцию сухожилия задней большеберцовой мышцы, слабость связочного аппарата, избыточную массу тела, травмы, воспалительные заболевания суставов и дегенеративные изменения. Для приобретенного плоскостопия у взрослых особенно важна тема progressive collapsing foot deformity — состояния, которое раньше часто называли adult-acquired flatfoot.

Почему симптомы могут усиливаться со временем

На ранних этапах человек может замечать только утомляемость и дискомфорт, но со временем при продолжающейся перегрузке могут усиливаться боль, деформация и снижение функции. Это связано с тем, что при взрослом приобретенном плоскостопии проблема часто затрагивает не только форму свода, но и сухожилия, связки и суставы стопы и голеностопа. Поэтому жалобы у взрослых нередко становятся более выраженными не сразу, а постепенно.

Виды плоскостопия у взрослых

  • Продольное плоскостопие

    При продольном плоскостопии в большей степени снижается медиальный продольный свод стопы. Именно этот вариант чаще связывают с ощущением «заваливания» стопы внутрь, усталостью при длительной ходьбе и, в ряде случаев, с progressive collapsing foot deformity у взрослых. Такая форма особенно важна, если у пациента есть боль по внутренней поверхности стопы или в области сухожилия задней большеберцовой мышцы.
  • Поперечное плоскостопие

    Поперечное плоскостопие связано в первую очередь с изменением переднего отдела стопы и перераспределением нагрузки под плюсневыми костями. Клинически оно чаще дает дискомфорт и боль в переднем отделе стопы, чувство перегрузки при ходьбе и проблемы с подбором обуви. Для страницы клиники важно не смешивать его полностью с продольным плоскостопием, потому что жалобы и коррекция могут различаться.
  • Поперечно-продольное плоскостопие

    Это сочетанный вариант, при котором изменения затрагивают и продольный, и поперечный своды. У таких пациентов нередко больше жалоб на утомляемость, боль в разных отделах стопы и трудности с переносимостью длительной нагрузки. Тактика лечения здесь обычно тоже комбинированная: стельки, обувь, упражнения и контроль нагрузки.
  • Плоскостопие с вальгусной деформацией

    Если стопа не только уплощается, но и пятка уходит в вальгусное положение, клиническая картина становится ближе к взрослому приобретенному плоскостопию с прогрессирующей деформацией. Именно этот вариант особенно важен для ортопеда, потому что он чаще связан с дисфункцией сухожилия задней большеберцовой мышцы и может прогрессировать.

Симптомы плоскостопия у взрослых

Боль и усталость в стопах

Самые частые жалобы — усталость в стопах, болезненность к концу дня, неприятные ощущения после ходьбы или стояния. Симптомы могут быть умеренными и долго восприниматься как «обычная усталость», особенно если человек много времени проводит на ногах. Но если боль повторяется регулярно, это уже повод не ограничиваться только сменой обуви.

Дискомфорт при длительной ходьбе и стоянии

Для взрослого плоскостопия очень типична плохая переносимость длительной ходьбы и стоячей нагрузки. Человек может замечать, что раньше спокойно проходил привычную дистанцию, а теперь начинает искать, где присесть, чаще меняет обувь или избегает долгого стояния. Это важный функциональный симптом, который имеет не меньшее значение, чем сам внешний вид стопы.
Боль в пятке, голени, коленях и пояснице

Плоскостопие у взрослых не ограничивается болью только «в своде». Из-за изменения биомеханики может появляться боль в пятке, по внутренней поверхности голени, в коленях, а иногда и в пояснице. Такой симптомокомплекс не всегда означает, что причина только в стопе, но при оценке пациента ортопед обязательно учитывает всю кинематическую цепочку.

Когда нужно обратиться к ортопеду

К ортопеду стоит обратиться, если появились регулярная боль, отек, ощущение прогрессирования деформации, хромота, заметное заваливание стопы, трудности с подбором обуви или снижение переносимости ходьбы. Более срочная оценка нужна, если стопа становится ригидной, боль усиливается или меняется форма стопы и голеностопа.

Степени плоскостопия и как меняется лечение

Плоскостопие 1 степени

При 1 степени часто делают акцент на консервативном лечении: обувь, стельки по показаниям, упражнения, контроль нагрузки. Если выраженной боли нет, ключевой задачей становится профилактика перегрузки и наблюдение.

Плоскостопие 2 степени

При 2 степени жалобы обычно заметнее, поэтому большее значение приобретают индивидуальный подбор стелек, реабилитация, контроль нагрузки и работа с функцией стопы. На этой стадии особенно важно не просто формально «носить стельки», а понимать, уменьшают ли они симптомы и улучшают ли ходьбу.

Плоскостопие 3 степени

При 3 степени деформация и симптомы часто выражены сильнее, а консервативного лечения иногда уже недостаточно для полноценного контроля боли и функции. Именно здесь чаще возникает вопрос о консультации хирурга стопы, особенно если деформация становится ригидной или прогрессирующей.

Почему у взрослых важно оценивать не только степень, но и симптомы

Это один из самых важных принципов. У взрослого пациента цифра степени сама по себе не определяет лечение так же надежно, как боль, функция, гибкость деформации и скорость прогрессирования. У одного человека с умеренным уплощением свода почти нет жалоб, у другого при похожей картине уже выраженная боль и снижение качества жизни. Поэтому лечение подбирают не только по формальной степени, но и по клинической картине.

Диагностика плоскостопия

  • Осмотр травматолога-ортопеда

    Осмотр — основа диагностики. Врач оценивает свод стопы, положение пятки, гибкость деформации, походку, зоны боли, состояние сухожилий и суставов, а также исключает другие причины боли в стопе. Именно клинический осмотр позволяет понять, идет ли речь о гибком плоскостопии, прогрессирующей деформации или другой патологии.
  • Плантография, подометрия и другие методы оценки стопы

    Функциональные методы оценки стопы могут использоваться как дополнение: они помогают описать распределение нагрузки и особенности опоры. Но для медицинской страницы важно не переоценивать их роль: окончательное решение о диагнозе и лечении принимается по совокупности осмотра, жалоб и, при необходимости, визуализации.
  • Когда нужен рентген

    Рентген особенно полезен, когда нужно оценить костную архитектуру стопы, выраженность деформации, состояние суставов и планировать хирургическую тактику, если она обсуждается. При взрослом приобретенном плоскостопии визуализация играет важную роль, особенно если деформация прогрессирует или есть подозрение на ригидный вариант.
  • Как отличить плоскостопие от других причин боли в стопе

    Боль в стопе не всегда означает плоскостопие. Под него могут маскироваться плантарный фасциит, артрит, неврологические причины, стрессовые повреждения, тарзальный туннельный синдром и другие состояния. Поэтому если жалобы нетипичны, односторонни, быстро усиливаются или сопровождаются неврологическими симптомами, диагноз нужно уточнять шире.

Лечение плоскостопия у взрослых без операции

Индивидуальные и готовые ортопедические стельки

Стельки — один из самых частых инструментов при симптомном плоскостопии у взрослых. Их цель обычно состоит в том, чтобы уменьшить боль, перераспределить нагрузку и улучшить переносимость ходьбы, а не «полностью вырастить новый свод». При выраженной деформации, асимметрии или сложной клинической ситуации могут быть нужны индивидуальные стельки, но и качественные готовые варианты иногда оказываются достаточными.

Упражнения и лечебная физкультура

Упражнения важны, потому что при плоскостопии нужно работать не только с внешней поддержкой стопы, но и с мышечной функцией, контролем голени и переносимостью нагрузки. Особенно это касается взрослых с гибкой деформацией и перегрузочными симптомами. Стельки и упражнения не конкурируют друг с другом, а часто дополняют друг друга.

Подбор обуви и коррекция нагрузки

Даже хорошие стельки не помогут, если обувь тесная, нестабильная или изношенная. Поэтому коррекция обуви и режима нагрузки — базовая часть лечения. Часто улучшение начинается не с «дорогой процедуры», а с более подходящей пары обуви, снижения перегрузки и разумной адаптации повседневной активности.

Реабилитация и обучение пациента

У взрослого пациента хороший результат часто зависит от того, насколько он понимает природу своей проблемы. Реабилитация и обучение помогают не просто пройти курс, а выстроить долгосрочную стратегию — как ходить, какую нагрузку давать стопе, когда менять стельки, как реагировать на обострение симптомов.

Когда могут использоваться тейпирование и вспомогательные методы

Тейпирование и другие вспомогательные методы могут временно применяться для разгрузки и контроля симптомов, но обычно они не являются основой лечения. Их место — как дополнительный инструмент, а не как замена стелек, упражнений и коррекции нагрузки.
Коррекция плоскостопия: что реально можно исправить у взрослого
Когда цель лечения — уменьшение боли и усталости

У большинства взрослых пациентов главная цель лечения — уменьшить боль, усталость и перегрузку, а не полностью изменить анатомию стопы. Это честная и медицински правильная постановка задачи, особенно при давно существующей деформации.

Когда можно улучшить функцию стопы

Функцию стопы часто реально улучшить: уменьшить перегрузку, сделать ходьбу более переносимой, снизить утомляемость, стабилизировать походку. Именно поэтому консервативное лечение может быть очень полезным даже тогда, когда форма стопы уже изменилась.

Почему термин «исправление» требует осторожной формулировки

Слово «исправить» для взрослого плоскостопия нужно использовать очень осторожно. У взрослого сформированная деформация часто не устраняется полностью только за счет стелек и упражнений. Корректнее говорить о снижении симптомов, улучшении функции и замедлении прогрессирования. Это не слабая формулировка, а честная медицинская.

Когда при плоскостопии нужна операция

Какие признаки говорят о выраженной деформации

Операцию чаще обсуждают при стойкой боли, прогрессирующей деформации, ригидной стопе, неэффективности полноценного консервативного лечения и выраженном ограничении функции. Особенно это касается взрослых приобретенных форм с вовлечением сухожилий и суставов заднего отдела стопы.

Когда консервативного лечения недостаточно

Если стельки, обувь, упражнения и снижение нагрузки больше не дают приемлемого контроля симптомов, а деформация продолжает прогрессировать, ортопед может направить на консультацию по хирургическому лечению. Это не означает, что операция нужна всем, но именно так выглядит логика при тяжелых и ригидных формах.

Какие хирургические подходы могут обсуждаться

Конкретная операция зависит от типа деформации и ее стадии: могут обсуждаться реконструктивные вмешательства на сухожилиях и костях, а при ригидных и тяжелых вариантах — артродезирующие операции. Этот блок на сайте лучше оставлять общим и не обещать конкретный вид операции без осмотра.

Профилактика плоскостопия и прогрессирования симптомов

Контроль нагрузки и массы тела

Избыточная масса тела и постоянная перегрузка усиливают нагрузку на стопу и могут ухудшать симптомы при взрослом плоскостопии. Поэтому контроль массы тела и разумное дозирование нагрузки — важная часть долгосрочного ведения.

Подходящая обувь

Подходящая обувь — это не формальность, а один из реальных инструментов уменьшения симптомов. Она должна соответствовать ширине стопы, быть стабильной и не усиливать перегрузку при ходьбе.
Регулярные упражнения для стоп и голеней

Даже если у пациента уже есть стельки, упражнения остаются важными. Они помогают поддерживать мышечный контроль и переносимость нагрузки, а не только пассивно «подпирать» свод.

Когда стоит пересмотреть стельки и программу лечения

Если симптомы возвращаются, обувь изменилась, нагрузка выросла или стельки износились, программу лечения стоит пересмотреть. Повторная консультация особенно важна, если деформация меняется или боль начинает нарастать.

Какой врач лечит плоскостопие у взрослых

  • Травматолог-ортопед
    Это основной специалист, который оценивает форму стопы, тип деформации, симптомы и тактику лечения.
  • Подолог / реабилитолог — если есть в клинике
    Если в клинике есть подолог или реабилитолог, они могут участвовать в коррекции обуви, реабилитации и сопровождении пациента. Но этот блок лучше оставлять только если такая практика у вас реально есть.
  • Когда нужен хирург стопы
    Хирург стопы нужен тогда, когда деформация выраженная, прогрессирующая, ригидная или когда консервативного лечения уже недостаточно.
Индивидуальный подход к коррекции
В клинике оценивают не только «есть плоскостопие или нет», а тип деформации, жалобы, функцию стопы и биомеханику ходьбы.

Лечение подбирается не по шаблону, а по форме плоскостопия, симптомам, обуви, нагрузке и цели пациента.
ЦЕНТР ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ «ДОКТОР ЦОЙ»
Лицензия на осуществление медицинской деятельности от 24.12.2025
№ Л041-01148-78/04057867

Прейскурант

Прейскурант. Действует с 1 января 2026

Действует с 1 января 2026

КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

ортопеда Подробнее ►►
3000 руб.
первичная консультация врача
эндокринолога Подробнее ►►
3000 руб.
первичная консультация врача
физиотерапевта Подробнее ►►
3000 руб.
первичная консультация врача
врача-невролога, кмн Подробнее ►►
4000 руб.
первичная консультация врача
Повторное наблюдение
2000 руб.
Врача-специалиста в течении одного месяца после первичной консультации

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ

ИЗГОТОВЛЕНИЕ СТЕЛЕК Подробнее ►►
5000 руб.
Изготовление 1-й пары индивидуальных ортопедических стелек ортезистом
ИЗГОТОВЛЕНИЕ СТЕЛеК +
7000 руб.
Изготовление 1-й пары индивидуальных ортопедических стелек с осмотром и рекомендациями врача-ортопеда
ИЗГОТОВЛЕНИЕ СТЕЛеК ++
8000 руб.
Изготовление 1-й пары индивидуальных ортопедических стелек с компьютерной диагностикой осанки и стоп, осмотром, рекомендациями врача-ортопеда
ПОВТОРНОЕ ИЗГОТОВЛЕНИЕ СТЕЛеК
3000 руб.
Изготовление 2-й и последующих пар индивидуальных ортопедических стелек в рамках одного приема

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА

Локальная инъекционная терапия
3000 руб.
Под УЗ-контролем, 1 зона или сустав, без учета стоимости препаратов
Локальная инъекционная терапия +
3400 руб.
Под УЗ-контролем, 1 зона или сустав, с учетом стоимости препаратов: дипромета или артоксан
5000 руб.
Тромбоцитарная аутоплазма, 1 процедура на 1 зону
Ударно-волновая терапия Подробнее ►►
2000 руб.
2500 ударов на 1 зону
Ударно-волновая терапия +
2500 руб.
С врачом под УЗ контролем. 2500 ударов на 1 зону
Магнитотерапия Подробнее ►►
1000 руб.
1 зона
Нврологическая блокада
12000 руб.
Под УЗ-контролем, 1 зона или сустав, без учета стоимости препаратов
ТОВАРЫ. ПОДУШКА
2800 руб.
Балансировочная подушка Original Feet Tools (OFT) с настройкой под вес пациента
ЦЕНТР ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ «ДОКТОР ЦОЙ»
Лицензия на осуществление медицинской деятельности от 24.12.2025
№ Л041-01148-78/04057867

Наши специалисты

В центре работает междисциплинарная команда врачей и специалистов, это позволяет рассматривать проблему движения комплексно — от диагностики до восстановления функции.

Павел Викторович
Цой
Врач-нейрохирург,
кандидат медицинских наук Специалист по заболеваниям позвоночника, грыжам и болевым синдромам
Ортезист
Комплексная работа со стопой, осанкой и распределением нагрузки
Ортезист
Изготовление и подбор индивидуальных ортопедических стелек. Коррекция оси нагрузки и биомеханики движения
Врач травматолог-ортопед
Главный врач центра
Автор клинической системы восстановления движения
Владислав
Линник
Сергей
Кострикин
Александр Вадимович
Трашин
стаж 5 лет
стаж 7 лет
стаж 12 лет
стаж 24 года

Часто задаваемые вопросы / FAQ